トレーナー仲間
こんばんは。 本日はトレーナー仲間と食事する機会がありました。どのトレーナーもお客様が目標達成できるようにと考えていることをそれぞれ語りました。ダイエットや、健康、増進など、目的は様々ですが、それに合…
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今週木曜日のイベント
AWESOME FACTORYです。 今週の木曜日はイベントとして、リラクゼーションご利用の方にはパーソナルトレーニング体験を一回無料とさせて頂きます。まだ木曜日は空きがあります。 話は変わりますがな…
身体の冷えにはトレーニング！
トレーニング（運動）と体の冷えとの関係性についてです。適度な運動は血流を改善し、身体全体に酸素と栄養を効率的に運ぶことができます。これにより、体温の調節が促進され、体が冷えるのを防ぐ効果があります。ま…
ラジオ波の効果
ラジオ波による施術はダイエット、皮下脂肪のセルライト防止というイメージがありますが、それだけじゃないです。 お客様よりラジオ波してからから生理が復活した!とのお声をいただきました。半年ぶりに生理が復活…
当店について
AWESOME FACTORYは2023年9月に神戸市垂水区五色山にオープンしました。 トレーニングとエステマシンを活用したダイエット支援のジムになります。施術実績4万人以上のセラピストとトレーニング…
高齢者の筋力低下問題
高齢者の筋力低下は、多くの健康問題につながる可能性があります。日本は構造的に今後ますます高齢者比率が増加します。適切な対策を講じることが肝心です。 筋力低下の影響 対策 高齢者の筋力低下は、様々な健康…
オートファジー
本日はオートファジーについてです。私の減量はこの考え方とサプリメンテーションを組み合わせて実施しています。吉森 保さんが第一人者として有名で書籍も数多く出版されています。ご興味があれば是非ご一読くださ…
腰痛に注意！
今年は秋がないような急に寒くなるような気候でした。寒くなると腰痛が起こります。理由にはいくつかあります。 これらの要因が組み合わさることで、寒い時期に腰痛が発生しやすくなることがあります。適切な服装で…
リラクゼーションを始めたわけ
AWESOME FACTORYです。なぜリラクゼーションを始めたか？についてです。 リラクゼーションという疲れた時に行くという方や自分へのご褒美でご利用される方が多いと思います。単純に身体を癒すという…
ラジオ波について
本日はラジオ波についてです。AWESOME FACTORYで導入しているラジオ波のフェイシャルの効果や注意点についてです。 ラジオ波を使用するエステマシンは、ラジオ波美容機器とも呼ばれます。これらの機…