今年は秋がないような急に寒くなるような気候でした。寒くなると腰痛が起こります。理由にはいくつかあります。
- 筋肉の緊張: 寒い環境では体が筋肉を緊張させて体温を保とうとします。この筋肉の緊張が腰部に負担をかけ、痛みを引き起こす可能性があります。
- 関節の硬さ: 低温は関節液の粘度を高め、関節の動きを制限しやすくします。これにより、腰部の関節が硬くなり、痛みを感じやすくなることがあります。
- 血流の低下: 寒さにより血管が収縮し、筋肉や関節への血流が減少することがあります。これにより、腰痛を引き起こす可能性があります。
- 活動量の減少: 寒い季節には外出や運動を控えがちになります。運動不足は筋肉の弱化や関節の硬化を招き、腰痛の原因となることがあります。
これらの要因が組み合わさることで、寒い時期に腰痛が発生しやすくなることがあります。適切な服装で体温を保つ、ストレッチや温熱療法を行うなどの対策が効果的です。
AWESOME FACTORYではよもぎまこも蒸しやストレッチで腰痛を改善していきます。
